JE M’AMUSE SUR LA POUTRE

AVEC EDVIGE ET DAMIAN LES COURS SONT AMUSANTS.

L'EQUILIBRE SERT POUR BEAUCOUP DE CHOSES, POUR DANSER AUSSI. NOUS NOUS AMUSONS ET APPRENONS A LE FAIRE SUR LA POUTRE.

LE NOUVEAU FIL

J’AI UN NOUVEAU FIL QUI EST PLUS BAS QUE LE FIL AUTOPORTEUR, C’EST BLEU ET ROSE ET SUR LA PLATE-FORME IL Y A LE DESSIN D’UN CŒUR.

DANS CE FIL, LA BANDE N’EST PAS BLANCHE, MAIS PLUTOT ROSE.

MEME SI LE FIL EST NOUVEAU, LA POSTURE EST TOUJOURS LA MEME. 

MAINTENANT JE DOIS TROUVER UN NOM POUR MON FIL.

 

DEUX MOIS DE FIL

DEUX MOIS DE FIL AVEC EDVIGE ET DAMIAN : REGARDEZ TOUS MES PROGRES...

ET L’AMUSEMENT !

MERCI AUTOPORTEURS DE TOUTE L'EQUIPE DU BOLLI CIRCUS

BRAVO, PETIT BOLLI !

Marina

VENDREDI A LA PISCINE

TOUS LES VENDREDIS JE VAIS A LA PISCINE AVEC DAVIDE, J’AIME BEAUCOUP NAGER.

PARFOIS JE VAIS AVEC FRAN ET PARFOIS AVEC ALBERTO.

NAGER FAIT PARTIE DE MON ENTRAINEMENT.

NOUVEAUX MATERIELS

CETTE SEMAINE LES NOUVEAUX MATERIELS POUR L'ENTRAINEMENT SONT ARRIVES : 2 POUTRES, 1 FIL ET 1 BALANCIER.

C’EST PLUS FACILE DE MARCHER SUR LES POUTRES QUE SUR LE FIL.

BOLLI A PARIS!

L’ EQUIPE DU BOLLI CIRCUS

TOUTE L'EQUIPE DU BOLLI CIRCUS (VANESSA, PIETRO, KATIA, FRAN, MARINA, DAMIAN, CATERINA, GIANMARCO, ALBERTO, EDVIGE, ALMUDENA, BOLLI, FRANCESCA ET COSETTA).

CIA AUTOPORTANTE

J’AI CHERCHE SUR L’INTERNET LES VIDEOS DE LA CIA AUTOPORTANTE, MES ENSEIGNANTS DE FIL. ILS SONT EDVIGE ET DAMIAN ET ILS SONT BONS.

DANS LES VIDEOS ON VOIT LEUR SPECTACLE SUR LE FIL. AUPRES D’EUX J’APPRENDS VRAIMENT BEAUCOUP.

JE VOUS PRESENTE MES ENSEIGNANTS DE FIL :

  

COURS A L’ECOLE

HIER NOUS SOMMES ALLES A L’ECOLE : EDVIGE, DAMIAN, ALMUDENA, GIANMARCO ET MOI (BOLLI).

AVEC MES COPAINS, NOUS NOUS SOMMES PRESENTES, NOUS AVONS COMMENCE A FAIRE DU STRETCHING, LES CABRIOLES, LES ABDOS ET UNE PETITE COURSE DANS LE GYMNASE.

JE SUIS CONTENT DE CONNAITRE MES NOUVEAU COPAINS ET DE REVOIR LORENZO, DAVIDE, ANDREA ET GIADA.

PREMIER PAS TOUT SEUL SUR LE FIL

HIER J’AI FAIT MON PREMIER PAS TOUT SEUL SUR LE FIL, EN LAISSANT COMPLETEMENT LES MAINS DE DAMIAN ET D’EDVIGE.

J’ETAIT CONTENT ET TRANQUILLE ET JE N’AVAIS PLUS PEUR.

A LA FIN TOUT LE MONDE M’A DIT « BRAVO BOLLI ! »

LE STRETCHING AVANT DU FIL

POUR LE FIL C’EST IMPORTANT DE FAIRE DU STRETCHING QUI SERT POUR RECHAUFFER ET ALLONGER LES MUSCLES. LE TYPE D’EXERCICES QUE DAMIAN ET EDVIGE NOUS FONT FAIRE POUR RECHAUFFER LES MUSCLES SONT : PETITE COURSE, MARCHE LENTE ET VITE, ABDOS, DORSALES, EQUILIBRE AU SOL, ETC. C’EST IMPORTANT DE RECHAUFFER LES MUSCLES POUR EVITER TOUTE LESION PENDANT L’EXERCICE DU FIL ET POUR AVOIR UN PERFORMANCE MEILLEURE.

ON ARRIVE A L'EXERCICE SUR LE FIL, ON PART DE LA PLATE-FORME, AVANT TOUT LA POSTURE EST TRES IMPORTANTE : DOS DROIT, EPAULES OUVERTES ET PIEDS EN LIGNE, PARCE QUE SANS POSTURE ON NE VA NULLE PART.

ENSUITE, ON COMMENCE SUR LE FIL, UNE MAIN EST LIBRE TANDIS QUE L'AUTRE DEPEND DE CE QUE DAMIAN VEUT FAIRE, PAR EXEMPLE PARFOIS IL UTILISE UNE CORDE OU UN BATON OU IL TE TIENT LA MAIN, LEGER, ET PARFOIS IL LAISSE TA MAIN PARCE QUE SON OBJECTIF EST QUE PEU A PEU TU GARDES L’EQUILIBRE SUR LE FIL.

PENDANT L'EXERCICE DU FIL DAMIAN TE DIT TOUJOURS DE REGARDER LA BANDE BLANCHE QUI SE TROUVE A LA FIN DU FIL, PARCE QUE POUR MARCHER MIEUX SUR LE FIL IL FAUT PRENDRE UN POINT DE REFERENCE, ET CE POINT EST LA BANDE BLANCHE. DANS LE DERNIER COURS IL NOUS A MEME FAIT FAIRE LES DERNIERS METRES SANS NOUS TENIR, ET NOUS DEVIONS LES PARCOURIR TOUS SEULS.

POUR CE QUI ME CONCERNE, MES SENSATIONS ONT ETE POSITIVES PUISQUE LORSQUE JE SUIS SUR LE FIL J'AI L'IMPRESSION D'ETRE DANS UN MONDE A MOI, A CAUSE DE LA CONCENTRATION QUE J'AI PENDANT L'EXERCICE.
L'EXPERIENCE DU FIL DE FER EST UNE EXCELLENTE EXPERIENCE DE VIE QUI ME DONNE PLUS DE CONFIANCE EN MOI MEME ET UNE PLUS GRANDE ASSURANCE.

Gianmarco

EN EQUILIBRE AVEC MAMAN

SE RISQUER DANS LE FIL ENSEMBLE A BOLLI, C’EST UN DEFI MAGNIFIQUE QUI MET EN JEU UNE COMPETITIVITE POSITIVE ET UNE COMPLICITE SPECIALE. MARINA

MES PROGRES

J’AIME BEAUCOUP LE FIL.

LE MARDI ET LE JEUDI JE PRATIQUE LE FIL AVEC MARINA ET GIANMARCO, ET LE MERCREDI JE PREND LE COURS DE GROUPE AVEC GABRIELE, KADIRA, MATTEO, ALBERTO ET ALMUDENA.

QUAND JE MARCHE SUR LE FIL JE ME SENS MIEUX, JE N'AI PAS TELLEMENT PEUR DE TOMBER. 

HIER PENDANT QUE JE MARCHAIS SUR LE FIL, L’AI LAISSE LA MAIN D’EDVIGE ET JE ME SUIS SENTI BIEN SUR UNE MAIN AVEC DAMIAN.

LES PREMIERS CONTACTS AVEC LE FIL

POUR TROUVER L'EQUILIBRE, LA PREMIERE CHOSE QU'ON M'A APPRIS C’EST LA POSTURE DE FIL (PIEDS PARALLELES, DOS DROIT ET VENTRE RENTRE), QUI SERT POUR LE FIL ET POUR LA VIE.

POUR MONTER SUR LE FIL, JE DOIS GARDER LA POSTURE DE FIL, ETRE TOUJOURS CONCENTRE ET REGARDER LA BANDE BLANCHE QU’IL Y A A LA FIN DU FIL.

SUR LE FIL, DAMIAN ET EDVIGE M'ONT TENU LES MAINS, ÇA A ETE UNE BONNE EXPERIENCE.

EXCURSION A LA PLAGE – COURS DE FIL

LE PREMIER COURS DE FIL, ON L’A PRIS A LA PLAGE, A MARINA DI CARRARA. ON EST ALLE EN EXCURSION, MOI (BOLLI), FRAN, ALBERTO, ALMUDENA, VANESSA, GIANMARCO, MATTEO, GABRIELE, KADIRA, EDVIGE ET DAMIAN.

NOUS SOMMES ARRIVES A LA PLAGE ET NOUS AVONS FAIT DU STRETCHING, DES ABDOS, NOUS AVONS COURU, ETC.

APRES, NOUS NOUS SOMMES BAIGNES ET NOUS AVONS JOUE DANS L’EAU. APRES LE BAIN NOUS SOMMES ALLES MANGER AU PARC, NOUS AVONS MANGE LES SANDWICHS ET DES RAISINS.

POUR TERMINER LA JOURNEE, EDVIGE ET DAMIAN ONT PREPARE POUR NOUS UN PARCOURS D’EQUILIBRE AU PARC.

AINSI S'EST TERMINE LE PREMIER JOUR DE FIL.

MAIS REVENONS A LA FRAGO !